Водительская Комиссия

Водительская Медкомиссия
Единый центр документов
Ул. Красных Текстильщиков,
Дом 10/2
Тел. 777-10-00

Лучшие Публикации

Лента RSS

rss лента

Пункты обмена водительских прав > > > Замена прав: необходимый пакет документов

Зимнюю депрессию весна не лечит!

Что происходит с человеком, который на протяжении нескольких месяцев просыпается темным холодным утром и таким же темным вечером возвращается с работы? У него вырабатывается повышенный уровень гормона мелатонина, который приостанавливает деятельность гормонов гипофиза, регулирующих многие функции организма. Как результат – зимняя депрессия известная не понаслышке многим.

Особенно состояние депрессии может обостриться к началу весны, когда организм уже полностью изможден постоянными недосыпаниями, усталостью и авитаминозом. Разумеется, в таком состоянии лучше не садиться за руль. Если Вы чувствуете, что вялость не проходит даже в выходные, позаботьтесь о том, чтобы Ваш организм мог отдохнуть и заново набраться сил.

Первое, о чем надо подумать - это питание. Шоколад, мед, бананы – продукты, предназначенные самой природой для борьбы с депрессией, как дополнение подойдут зверобой, экстракт гинкго билоба, пустырник или валериана. Прогулки на свежем воздухе, физкультура – самые простые приемы против зимней депрессии.

Фототерапия – особый способ терапии этого сезонного расстройства, который предлагают некоторые клиники – определенное время нахождения под специальными яркими лампами дает хороший эффект. Состояние человека можно также улучшить, если освещать его около получаса во время ночного сна.

Но если организму все-таки этого мало – можно отправиться на южный курорт, хотя этот вариант подходит не всем, во-первых, из-за дороговизны, во-вторых, из-за периода двойной акклиматизации, который может усилить депрессию - стоит помнить, что поездка на курорт на неделю может только усугубить состояние депрессии. Нормальная курортная "норма" - 21 день! Это как раз то время, когда лечение может принести результат.


Полное оздоровление организма: оздоровительный комплекс "Бештау", лечение депрессий и усталости, заболеваний органов дыхания и кровообращения, нервной, костно-мышечной системы кавказскими минеральными водами - все подробности на сайте Мedrest.ru.

В раздел "Здоровье и безопасность"